Ya has pasado lo más difícil, o eso creías tú. Tener un bebé entre los brazos es tan maravilloso como retador. Por eso el venir a clases de yoga con tu bebé y dedicarte ese tiempo para tu autocuidado te sirve de soporte físico y emocional. Y también para que tu cuerpo vaya acomodándose y volviendo internamente a su lugar, han sido muchos meses con una gran barriga.
La práctica del yoga en el posparto te permite escuchar tu cuerpo, atenderlo y tomar conciencia de sus necesidades. Trabajamos de forma específica para que te vayas recuperando del parto gracias a ese tiempo de movimiento, relajación y meditación.
El yoga para mamás también fortalece el vínculo con tu bebé, sintiéndoos en calma, y eso se traduce en días y noches más tranquilos. Porque te mereces dormir bien y disfrutar de un tiempo que verás que pasa muy rápido.
¿Te das permiso para darte este tiempo para ti y relajarte en compañía de otras mujeres y sus bebés? En estas clases podrás continuar haciendo tribu en la crianza de tu bebé, verás que en este momento te resultará imprescindible.
