Cuidar de uno mismo es el primer paso para cuidar a los demás
Lo primero que le digo a una embarazada cuando llega al masaje prenatal es: ¡enhorabuena!
Porque es un paso importante en su autocuidado, que no todas las embarazadas se permiten
Y a ti también te felicitaré si decides regalarte ese rato para ti. Y después te subiré en mi altar para que recibas mis cuidados. Y así puedas desconectar de tal forma que dejes todo tras la puerta: tus preocupaciones, tensiones, molestias…
Al final es un cuidarte para poder cuidar.
Llevo muchos años dando estos masajes dobles (madre-bebé) y me encanta ver lo ligeras, relajadas y felices que se van mis embarazadas. Solo por eso ya merece la pena, pero también me gusta escuchar frases como:
Me encanta, porque siempre me sorprendes.
Y sorprendo porque cada masaje para embarazadas es diferente…
Incluso aunque use la misma técnica, cada cuerpo y cada etapa es distinto. Además, puede ser que un día necesites calmar las náuseas, otro aliviar alguna molestia en espalda, piernas o pies. O quizás te apetezca relajarte para estar y dormir mejor.
En función de ello, y de tus preferencias, usaré una u otra técnica de masaje prenatal. O incluso me apoyaré en la aromaterapia.
Suelo usar técnicas de masaje prenatal en espalda, vientre, cara y cervicales. Y otras técnicas más avanzadas como el circulatorio de piernas, el vendaje neuromuscular (Kinesiotape), el rebozo o manteo y el masaje para el trabajo de parto.
También puedo servirme de técnicas reflejas como la reflexología podal, la técnica metamórfica o la moxibustión. Te explico un poquito estas técnicas, que son más desconocidas.
Reflexología podal en embarazadas
Tus pies sufren mucho durante el embarazo, duelen, se hinchan… y más según vas ganando kilos. Les prestamos poca atención y, sin embargo, en la antigüedad se consideraban sagrados, ya que nos conectan con la energía de la Tierra.
Esta técnica se basa en el masaje manual que aplica presión en determinadas áreas del pie para producir efectos específicos en otras partes reflejas del cuerpo, con la intención de activarlas o relajarlas.
Los grandes beneficios de la reflexología podal para las embarazadas es que produce una estimulación de las defensas del organismo y favorece la eliminación de residuos y substancias tóxicas. Además, relaja, mejora la calidad del sueño, reduce el estrés, activa el sistema inmunológico, mejora la circulación y equilibra los distintos sistemas. ¡Ahí es nada!
MASAJE GENERAL
A veces el cuerpo pide un alto. Un respiro. Un espacio donde soltar el peso de los días y dejarse cuidar.
Y qué mejor manera de hacerlo que con un buen masaje, de esos que recargan la energía y hacen sentir en armonía.
Un masaje es mucho más que presión sobre la piel. Es un encuentro con el descanso, con la calma, con el placer de sentirte bien en tu propio cuerpo.
Quizás llegues con la espalda cargada, las piernas pesadas, la mente acelerada… Da igual. Porque cuando te tumbes en la camilla, todo eso empezará a desvanecerse.
Cada sesión es única. No hay dos cuerpos iguales, ni dos momentos iguales. Por eso adapto el masaje a lo que tú necesitas: liberar tensiones, aliviar molestias, mejorar la circulación o simplemente desconectar del ruido de afuera (y del de adentro).
Trabajo con distintas técnicas para ofrecerte un masaje que de verdad te devuelva el equilibrio:
- Descontracturante, para soltar lo que pesa.
- Relajante, para apagar el piloto automático y respirar hondo.
- Circulatorio, para activar la energía y sentirte más ligero.
- Reflexología podal, porque a veces la clave del bienestar empieza por los pies.
A lo largo de los años, he visto cómo el masaje genera un profundo bienestar. No solo alivia dolores o libera tensión, sino que también permite recuperar una sensación de equilibrio y calma. Es como si, al soltar el cuerpo, también se soltara el peso de la mente. Te aseguro que después de una sesión de masaje saldrás sintiendo más ligereza, presencia y paz.
Tu única misión aquí es permitirte este momento. Yo me encargo del resto.
Sesiones de Masaje Prenatal y Técnicas Reflejas
CUIDÁNDOTE PARA PODER CUIDAR
Técnica metamórfica en embarazadas
Tranquila, porque igual de raro que es el nombre, igual de sencilla es esta técnica de masaje. Consiste en toques suaves a modo de caricia en pies, manos y cabeza. Esto activa los sensores que tenemos en la piel permitiendo desbloquear la energía acumulada y elevar la vibración.
Al final lo que se busca es que las experiencias negativas que afectan a la madre se liberen y no se transmitan al bebé, así puede seguir su evolución natural sin influencias externas.
Va muy bien para estados depresivos, estrés, insomnio, inseguridad, obsesiones… La técnica metamórfica es una opción natural y no invasiva para ayudar a las embarazadas a sobrellevar los cambios emocionales y físicos del embarazo, promoviendo una conexión más profunda con su bebé y un estado de paz interior.
Moxibustión en embarazadas
La moxibustión es una técnica de la medicina tradicional china que utiliza calor para estimular puntos específicos del cuerpo mediante la combustión de moxa, una hierba conocida como artemisa.
Esto mejora la circulación y relaja la tensión muscular de la embarazada al mismo tiempo que puede estimular los movimientos del bebé en el útero. Uno de los usos más comunes de la moxibustión en embarazadas es para ayudar en la corrección de la posición del bebé cuando viene de nalgas. Incentiva que el bebé se gire y se coloque en posición cefálica.
También alivia síntomas como hinchazón, náuseas y cansancio, dolor en la espalda y pelvis.
¿Hay estudios sobre los beneficios de los masajes prenatales?
Sí, diferentes estudios sobre el masaje prenatal sugieren que es un masaje terapéutico que puede ser muy beneficioso para las mujeres embarazadas. Ayuda a relajarse, reducir el estrés y ansiedad, mejorar el sueño, ánimo y circulación sanguínea y linfática, aliviar dolores musculares y de articulaciones.
Todo ello prepara el cuerpo para el parto y contribuye al bienestar físico y emocional de la madre, lo que también repercute de forma positiva en el bebé. Incluso incentivando que quiera salir, como puedes leer en los testimonios.
Así que ahora solo falta que te des permiso y que contactes conmigo. Tengo ganas de darte la ¡Enhorabuena!
¿Qué dicen las embarazadas que han recibido uno de mis masajes?
Dicen cosas tan bonitas como estas: